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地址：蘭州市安寧區(qū)蘭動足球場（蘭動青少年足球訓練場）
19944118333
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隊員訓練中1、足球有四個主要位置：守門員、后衛(wèi)、中場和前鋒。2、足球比賽分為4個半場，每個半場長45···…
通常孩子的足球訓練的開始是在6歲左右，對應的是德國足球體系下的Bambini（幼兒）階段···…
中國青少年的近視率相比十年前大為提高，孩子們迫切需要更多包括足球在內(nèi)的戶外運動來降低近視率。足球是促···…
兒童學習足球的最佳年齡在6-12歲之間。在這個年齡段，孩子的身體協(xié)調(diào)能力、反應能力和模仿能力都在迅速···…
足球運動員的日常體能訓練包括以下幾個方面：高強度的耐力訓練，如在跑步機上跑步或找一個適合跑步的空地?！ぁぁぁ?/p>
練習一：雙腳內(nèi)側(cè)【小快板】腳繞球雙腳內(nèi)側(cè)來回連續(xù)撥三次球之后。用接球的哪只腳前腳掌踩在球上由內(nèi)向外繞···…
1、合理搭配飲食像我們的運動員為了保持良好的體能，有些還要注意身材管理，那么要想兩者兼?zhèn)洌谟柧汅w能···…
你知道為什么踢球后必做拉伸運動嗎？6個好處讓你明白拉伸的重要性！第一個好處：放松肌肉踢球后必做拉伸運···…
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