當(dāng)下父母對孩子的培養(yǎng)不光是再學(xué)校了，每年給孩子的各種興趣班，語數(shù)外培訓(xùn)班一年下來也是不少的開支，但唯獨不重視體能，現(xiàn)在有些小孩小小的年紀(jì)，就免疫力低下、虛胖，遇到輕微的感冒，必須去醫(yī)院才可以好，這就要父母引起注意了，其實體能訓(xùn)練對孩子身心的發(fā)展比我們預(yù)想得更重要，不單單是提高孩子的身體素質(zhì)和免疫力，具體蘭州英澤能訓(xùn)練老師是這么說的。

*有些父母認為孩子接觸某些體能訓(xùn)練時，會影響骨骼發(fā)育，造成身體形態(tài)的損傷，比如學(xué)體操會不會長不高。

為什么體操運動員的身高普遍不高？

  那是因為在選拔體操運動員時，有意選擇了身材矮小的孩子，因為他們身輕如燕，重心穩(wěn)，因而落地穩(wěn)健，翻轉(zhuǎn)動作軸徑小，更加賞心悅目。但是，在幼兒園或者舞蹈班學(xué)習(xí)的幼兒體操只是一些基本動作，對孩子的身高并沒有影響，該體操只是鍛煉了孩子身體的綜合素質(zhì)，包括力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性等，是學(xué)習(xí)舞蹈、游泳等其他項目的基礎(chǔ)。體操屬于伸展運動，一般來說不會抑制身高，反而對長高有好處，但要注意運動適量，強度過大可能造成傷害，抑制孩子生長。

體能訓(xùn)練鍛煉不只是簡單的訓(xùn)練我們的體能

  體能是反映兒童青少年體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵性指標(biāo)，良好的體能是一切競技運動和身體活動的基礎(chǔ)。而體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)、是地基，孩子在幼兒期和青春期生長發(fā)育都十分迅速和旺盛，體能訓(xùn)練對他們的生長發(fā)育、智力以及心理都有積極、重要的作用。

1、促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

  在人體8大系統(tǒng)中，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最先最快，除了必要的營養(yǎng)外，還必須有足夠的信息刺激。肌肉在運動時所產(chǎn)生的生物電，對大腦皮層的刺激強度較大，動員的細胞很多，當(dāng)大腦受刺激后會通過神經(jīng)向身體各部分發(fā)出指令，這就有利于提高大腦皮層細胞活動的強度、靈活性、均衡性和分析、綜合能力，使整個大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能加強。

2、提升孩子的記憶力

  人腦貯存信息的能力很強，它的實際貯存量只占腦細胞的一小部分，還有相當(dāng)大一部分腦細胞屬于“處女地”，而體育鍛煉正是開發(fā)提高大腦貯存記憶能力的最好方法之一。

  心理學(xué)研究證明，記憶的貯存需要有蛋白質(zhì)的合成，這種合成受核糖核酸（RNA）的支配，體育鍛煉會提高RNA的含量，促進它的合成。此外，經(jīng)常鍛煉還可以促使大腦釋放內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)有促進智力發(fā)育，幫助記憶的作用。有研究證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生感覺記憶、短時記憶和長時記憶都比不愛運動的學(xué)生強一些。

3、有助形成積極的自我概念

  自我概念是孩子對自己的總體認識，有積極與消極之分，持有積極自我概念的孩子自信、自我期望較高，在各方面的表現(xiàn)更加優(yōu)異。

  有研究表明：經(jīng)常參加體育運動的孩子比不經(jīng)常參加體育運動的孩子對自己的評價更為積極。建立一個積極的自我概念有助于提高身體的自我價值和自尊心。

4、激發(fā)孩子愉快的情緒

  孩子天生好動，適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激他們的情緒中樞，產(chǎn)生愉快的情緒體驗。同時，運動也可以減少孩子的不良情緒的產(chǎn)生，轉(zhuǎn)移他們的注意力，或者使其適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄不良情緒。良好的情緒體驗會使孩子更活潑、開朗、積極和充滿信心。

  如果有家長覺得自己的孩子體能訓(xùn)練方面欠缺，身體素質(zhì)一般的，可以聯(lián)系我們：孫校長  19944118333（微信同號），歡迎各位家長到學(xué)校來考察體驗！