爬山是一項有氧運動，在爬山的過程中孩子們心率和呼吸的適度增快可以提高血液的含氧量，增強(qiáng)心肺功能，有利于身體健康； 在攀爬的過程中能夠促進(jìn)孩子肢體的協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)、肌肉的活動力，使骨骼、肌肉更加堅韌；同時培養(yǎng)了孩子毅力和勇于戰(zhàn)勝困難的決心。